2018接近尾声，新的一年正在向我们招手。元旦作为团圆的日子，很多人都会卸下平时繁忙的工作，和亲朋好友相聚团圆，共同迎接新年的到来。相聚时刻，美酒佳肴就成了必不可少的角色。面对美食的诱惑，很多人都会控制不住自己的食欲，导致暴饮暴食，而一时的口腹之欲又往往会给我们的肠胃健康带来困扰。那么，假日饮食，该如何健康进行呢？

    假日生活也需要规律

    假日期间与亲朋团聚本无可厚非，但不少人聚餐时面对满桌的美食往往会胃口大开，导致不知不觉中摄入了过多油腻、刺激性食物，相比平时，吃得也会更多。其实，无论是平时还是节假日，均衡饮食对人们都非常重要。吃得过多、过于油腻，会大大增加肠胃负担；其次，要注意作息规律。假日期间没有了工作日的束缚，熬夜晚睡、通宵狂欢成为许多人的标配。但这样做不仅会导致人体生物机能紊乱，机体免疫力下降，还会影响第二天的正常用餐，容易引起消化不良。再次，入冬以来，天气愈发寒冷，因此假日期间还需要注意防寒保暖，包括防止身体受寒和过度食用生冷食物，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增减衣物，保暖防寒。夜晚睡觉时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机率。

    常备摩罗丹 健康迎新年

    假日期间，除了以上需要注意的事项，我们还要控制酒饮的摄入。虽然节日期间大家相聚免不了觥筹交错，但是饮酒要适度，适可而止，避免过量。酒精会刺激人体胃肠道，尤其是对胃部的刺激，大量饮酒容易导致胃出血。假日团聚是在与亲朋好友进行情感交流，而过量饮酒非但达不到这种效果，还会给我们的身体健康带来损伤。

    此外，由于假日期间人们饮食和作息规律的改变，难免会出现胃胀、腹泻等胃部不适症状。为了更好的欢度佳节，我们应该及时选用对人体安全无刺激的药物进行治疗，如胃药摩罗丹。摩罗丹由18味道地中药材组成，君臣佐使，配伍严谨，有效治疗胃痛、胃胀、烧心、嗳气等多种不适症状，此外还兼具滋阴养胃、健脾消食、清热祛湿等养胃功效。

    家中常备摩罗丹，健康迎新年！